常吃草莓的好處

草莓有很高的營養價值,不僅維生素含量高,而且還有多種其他水果中不常見的微量元素,比如草莓胺,纖維素,葉酸,胡蘿卜素,花青素,維生素B6,維生素B12等等。食用草莓對人體有很好的益處,不僅能夠起到美容護膚的作用,對改善眼睛保護眼鏡有很好的功效。并且草莓的味道酸酸甜甜,適量的食用一些草莓,能夠提升人的食欲,還能促進消化。但是草莓本性偏寒,所以寒性體質的人千萬不要過多的食用草莓,很可能會導致腹部不適,胃痛胃瀉等癥狀。

草莓怎么才能徹底清洗干凈

把買回來的鮮草莓用水清洗的時候,千萬不要用手揉搓,這樣會讓草莓的表皮產生裂口,特別容易讓草莓表面殘留的農藥滲入到果實內??梢赃x擇用水一直沖洗,沖洗幾分鐘后就能把草莓洗得很干凈。而且還可以選擇把草莓放在一盆淡鹽水里面浸泡,浸泡3~5分鐘就可以把表面的灰塵和農藥清洗干凈。還可以把草莓放在淘米的水中清洗,因為淘米水偏堿性,可以有效的分解草莓上殘留的農藥。

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